Acupuntura

Acupuntura, uma terapia na medicina tradicional chinesa, é um dos componentes mais amplamente aceitos das terapias integrativas no mundo ocidental. Pontos específicos do corpo são estimulados, geralmente pela inserção de agulhas finas na pele e nos tecidos subjacentes. Acredita-se que estimular esses pontos específicos redireciona o fluxo do qi (força vital universal) ao longo das vias de energia (meridianos) e, assim, restabelece o equilíbrio.

O procedimento não é doloroso, mas pode causar uma sensação de formigamento. Pode-se potencializar o estímulo girando, aquecendo ou manipulando a agulha de outros modos.

Em que situações pode ser utilizada a acupuntura médica

Esta técnica tem uma eficácia conhecida nas seguintes patologias:

• Cefaleias e enxaquecas;
• Dores na coluna: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, lombociatalgia;
• Dores nos ombros, cotovelos, ancas, joelhos e calcanhares;
• Tendinites, tendinopatias, contraturas musculares, artroses, sequelas de traumatismo e/ou entorse, estado pós-cirúrgico, síndrome do túnel cárpico;
• No tratamento das náuseas e vómitos associados à quimioterapia e no pós-operatório.

Podologia

Os pés são muito complexos. Alojam um quarto de todos os ossos do corpo, além de terem uma vasta rede de músculos, ligamentos e articulações.

São vulneráveis a ferimentos e doenças; estão descritas mais de 300 condições patológicas dos pés.

Os pés precisam de um tratamento especializado. A podologia é a ciência na área da saúde especializada na investigação, prevenção, diagnóstico e tratamento das alterações que afetam o pé — e os podologistas são os profissionais habilitados para estas ações.

Áreas de intervenção da podologia

As principais áreas de intervenção da podologia são:

Podologia geral: avaliação estática e dinâmica do pé;

Podologia infantil: prevenção e tratamento dos problemas do pé da criança;

Podologia geriátrica: prevenção e tratamento dos problemas do pé do idoso;

Pé de risco: pé diabético, pé neurológico, pé vascular;

Podologia desportiva: avaliação e tratamento do pé do desportista;

Podologia no trabalho: avaliação e análise do pé considerando as circunstâncias específicas de cada situação profissional;

Podologia preventiva: análise e implementação de medidas de prevenção das alterações do pé.

Osteopatia

Técnica assenta na prevenção e na autorregulação do corpo, atuando essencialmente ao nível do sistema neuro-músculo-esquelético. A osteopatia é um sistema autónomo de cuidados de saúde primário, que aborda o indivíduo de uma forma global, centrando-se nas causas e não apenas nos sintomas que este apresenta. A osteopatia é baseada no princípio de que o bem-estar depende do bom funcionamento de todos os sistemas. Por isso, "atua essencialmente ao nível do sistema neuro-músculo-esquelético, abordando o doente de uma forma global e centrando-se nas causas e não apenas nos sintomas que este apresenta. A osteopatia é um sistema autónomo de cuidados de saúde primário, que aborda o indivíduo de uma forma global, centrando-se nas causas e não apenas nos sintomas que este apresenta. A osteopatia é baseada no princípio de que o bem-estar depende do bom funcionamento de todos os sistemas. Por isso, "atua essencialmente ao nível do sistema neuro-músculo-esquelético, abordando o doente de uma forma global e centrando-se nas causas e não apenas nos sintomas que este apresenta

Terapias Holísticas

Terapia holística é um tipo de terapia que trata problemas e doenças a partir de uma visão global do ser humano. A terapia holística, diferente de terapêuticas que focam apenas no problema ou nos sintomas da doença, faz uma análise da pessoa como um todo, em seus aspectos físicos, culturais, psicológicos e sociais.

Terapia holística é um tipo de terapia que trata problemas e doenças a partir de uma visão global do ser humano. A terapia holística, diferente de terapêuticas que focam apenas no problema ou nos sintomas da doença, faz uma análise da pessoa como um todo, em seus aspectos físicos, culturais, psicológicos e sociais.  

Massagem Desportiva

A Massagem Desportiva é muito utilizada para aquecer e preparar os músculos antes do treino e após o treino, porque alivia todas as tensões e ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos. Assim, o sangue e o oxigénio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, tornando-os mais fortes e resistentes. Garante também a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos.

Esta é composta por técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, particularmente nas zonas mais afectadas à actividade desportiva, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.

Os seus principais benefícios são:

• Preparar a musculatura para o exercício;
• Aumentar a circulação sanguínea e o fluxo da linfa;
• Eliminar as toxinas da musculatura;
• Previner lesões da musculatura e tendões;
• Tonificar o tecido muscular;
• Estimular a produção de adrenalina;
• Aliviar as dores pós-treino.